Allgemein

Die einfache Antwort: Den Körperfunktionen entsprechendes Bewegen. So weit so leicht. Nur damit ist es noch nicht getan, denn wir leben in einer Welt, die nichts mehr gemeinsam hat mit der Welt, in der wir uns entwickelt haben. Daher die etwas komplexere Antwort: Den Körperfunktionen entsprechendes Bewegen unter Rücksichtnahme von Einflussfaktoren und zur Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität. So